Come trascorrere una giornata felice

Le giornate non sono tutte uguali, ma possiamo imparare a farle partire nel modo giusto. Come trascorrere una giornata felice?

Queste sono le mie 5 regole per trascorrere una giornata felice. L'ho messa in pratica da qualche anno e la ricetta funziona bene...provare per credere ;) 

1) Sorridi: se decidi di sorridere appena sveglio, ti sentirai meglio. Sorridi appena apri gli occhi, davanti allo specchio, alle prime persone che incontri in casa o appena esci. Il sorriso suscita altri sorrisi, è contagioso, e così ti sentirai bene e intorno a te avrai persone sorridenti!








2) Sii gentile: la gentilezza sembra essere passata di moda, ma in realtà è molto potente. Con la gentilezza creerai un clima positivo intorno a te e potrai ottenere più facilmente quello che vuoi. Se ti rivolgi ad una commessa in modo sgarbato, lei non si impegnerà nel trovarti il vestito giusto! Se invece userai tu per prima la gentilezza, lei di conseguenza non potrà comportarsi in modo sgarbato...è la legge della reciprocità! 

3) Trova il tempo per le persone importanti: trova il tempo per fare una telefonata, manda un messaggino, incontra (ancora meglio) un amico, una persona con cui ti trovi bene a parlare. Questo darà valore e solidità alle tue relazioni e ti farà sentire bene.

4) Trova il tempo per te stesso/a: è importante prendersi cura di sé dedicando del tempo a ciò che ti piace, ad una tua passione. Troppo spesso ci si dimentica di questo aspetto e ci trascuriamo!







5) Trova l'aspetto positivo: qualsiasi situazione, anche la più negativa può essere trasformata in positivo, e diventare un'occasione di crescita. Esercitati a trovare il bello in ogni cosa, anche piccolissima e prova a farlo soprattutto quando ti sembra che sia una giornata no, vedrai che cambierà il tuo modo di vedere le cose.